膝痛を持っている人はまず膝の構造について理解する必要があります。

私たちが歩いたり走ったりしゃがんだりすることができるのは、体を支える3つの関節、足関節、股関節、ひざ関節という三つの関節があるからです。その中でもとりわけ膝は大事な役割を担っています。

 

例えば、膝痛を持っている人はまず私たちの膝について理解する必要があります。私たちが歩く際は、膝は体重の2倍から3倍もの重さを支えています。 Read More →