カウンセラーの先生にも相談したい5才年下の部下とのいざこざが原因で不眠症になってしまって困っています。

どんな人であっても少なからず苛立ちがあるものです。自己のきもちが萎えて消極的な雰囲気で包まれていると、かかわりのある方々に好ましい効果はなく繋がりも上手くいかなくなりがちです。気苦労というのが何であるか知っておくのが大切なのだと思います。苛々する気持ちと業務は分けることが出来ない間柄で一度発生した分はなくす事も大変でどんどんと発生するものです。貴女固有の緊迫感だったのに、かかわりのある方にまで作用することはしばしばある状況ですので伝播させないように気を配る必要があるでしょう。イライラの原因を探してとり除くのが一番よいのですが人の気もちは思ったほど単純ではないのです。今現在考えてる事を言ってみることから意識してみてはいかがですか。仲間に考えていることを話すのみでもスッキリします。先生がおっしゃるには年上なので心を大きく持って相手の気持ちを忖度してくださいとのことでした。
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